俗话说，人老先老腿。但是对现在的许多中年人来说，比老腿更让他们尴尬的，是眼睛先“老”了，许多中年人忽然之间发现自己看不清手机的文字了，看不清报纸上的字了......
老年人视力下降的原因有很多，除了少见的疾病病变问题，更多就是用眼过度。由于老年人眼睛生理性老化，晶状体逐渐硬化，弹性变弱，如果过度用眼，比如在昏暗的光线下视物、躺着看书或者玩手机等，就会导致视力不正常的下降。因此，中老年人应当定期进行眼科检查。今天，我院副院长、综合眼病科主任李泽斌来带大家一起了解下。
惠州明康眼科医院副院长
综合眼病科主任
职位
副主任医师，惠州市医学会眼科分会委员，惠州市医师协会眼科医师分会常委，广东省医学会眼科学分会防盲学组成员，广东省自然医学研究会眼健康专业委员会委员，广东省视光学学会低视力康复专业委员会委员。
专注擅长
白内障、青光眼、眼表疾病及眼底病等眼科疾病的诊治。尤其擅长白内障手术，对白内障合并青光眼、硬核白内障小瞳孔白内障、白内障合并高度近视等疑难、复杂白内障手术和各种功能性人工晶状体植入术具有丰富的临床经验。
1. 老花眼检查
水晶体的作用，犹如相机自动对焦的功能，使外来的光影能够经由水晶体的调视，正确地落在视网膜上。老花眼的形成和水晶体的老化有关，随着年纪增长，水晶体开始改变组成，失去原来的弹性，调节看远看近的能力因而变差，这个情形就叫做老花眼。
眼睛的调节能力逐年下降，一般人在40岁前后开始注意到看近模糊的症状，为了改善看近模糊的情形，配戴老花眼镜或降低原有的近视眼镜度数，使用较大屏幕或字体，使眼睛能够轻松地看近物或阅读，是必要的。
2. 糖尿病/高血压患者眼底检查
近年来由于民众营养状况普遍提升，因吃得太好而得到糖尿病的比率也逐年升高。糖尿病会造成眼底的出血，甚至是视网膜剥离而导致失明，可以说是眼科病人最大的敌人。
整体来说糖尿病病人失明的机会是一般人的25倍。最常造成失明的原因便是糖尿病视网膜病变。糖尿病视网膜病变早期可以没有症状，当出现视力模糊的症状时，可能已有相当严重程度的视网膜病变。
3. 白内障检查
白内障是一种晶状体变得混浊并且视力恶化的疾病。一旦患病，它会让视野变模糊，看东西时，会感觉光线会刺眼。在临床上，白内障发病多发生在40岁以后，几乎80%的老年人都会受到影响。
目前已知，白内障是随年龄增加的一种正常退化现象。人只要活着，随着年纪慢慢的增加，因为生活周遭光线的能量、活性氧的伤害，以及暴饮暴食和压力大的生活方式等，这些情形都可能造成蛋白质的变性，使得水晶体渐渐变得不透光，于是就造成了白内障。
4.青光眼
对于老年人而言，青光眼是一种可怕的疾病，因为它是导致失明的第一大原因。以前认为原因是眼压升高和视神经压力升高，但事实证明，即使眼压正常，青光眼也会发生。各种不同种类的靑光眼，其症状变化很大。
急性闭角型靑光眼因房水排出管道完全阻塞，眼压急速升高， 我们会有恶心、呕吐、视力模糊，及在明亮处容易觉得眼前有彩虹般的光圈、眼球 痛、头痛。某些慢性靑光眼，因无明显症状，且视野先由周边开始丧失，而不易察觉，直到视神经萎缩到相当程度，中心视野及视力受到影响时，则为时已晚。
事实上随着我们机体的衰老，眼睛也随之衰老，这是一个必然的过程，但是生活中中老年人可以做些措施来保护眼睛。
1. 晨起喝一杯加了菊花的绿茶，可以提神醒脑，清肝明目。
2. 经常按摩眼眶和面部，每次10分钟，每天数次，对眼睛有保健作用。
3. 应经常做眼保健操，按压太阳穴，或是闭目养神，闭目养神既能使眼睛得到充分的休息，又能休息大脑。
4. 不要躺着看书，不要边走边看，坐车时也不要看书，看书时一般每小时要起来活动一下，并用双手�...
