眼底病已成中国老年人致盲的主要眼疾。据统计，中国现有盲人超千万，占世界盲人总数的18%-20%。其中，白内障、老年性黄斑变性、青光眼这三种老人眼疾已经成为了赫赫有名的“视力三大杀手”！老年人眼睛出现不适，一定加以重视及早预防及时就诊，否则错过最佳治疗时间，一旦致盲则不可逆转。
白内障：全球首位致盲眼病
我国白内障患者已经多达2亿人，它已经成为了老年人最常见的眼疾之一。据中华医学会眼科学分会统计，我国60岁以上人群白内障发病率约为80%，90岁以上人群白内障发病率高达90%，且发病年龄日趋年轻化。
白内障是由于晶状体混浊引起视力下降的一类常见的眼部疾病。老年人白内障的发生大多与年龄相关，主要由年龄引起的晶体代谢异常所致。白内障引起的视力下降是无痛的、渐进的。当患上白内障时，患者常常会伴随这些症状：视物模糊、重影、畏光、眩光、眼前黑影遮挡、近视加深等。迄今为止世界上还没有任何一种药物能彻底治疗白内障，手术是治疗白内障唯一的途径；
▪ 饮食要做到“三低”——低盐、低油、低脂，多补充优质蛋白、叶黄素、维生素A及微量元素类食品等；
▪ 出门佩戴遮阳镜，减少强烈的太阳光对眼部的损伤；
▪ 看书、电视、手机时，每隔一小时闭目养神。
▪ 定期复查，建议一年两次检查眼睛，如出出现以上症状，及时就诊。
青光眼：“光明的盗贼”
据世界卫生组织公布的数据显示，我国有超过90%的患者对自己患上青光眼一无所知。青光眼的诱因是眼压升高，当眼压超过眼球内组织所能承受的限度，将带来视功能的不可逆损伤，患者表现为眼球胀痛，视力急剧下降及同侧偏头痛，甚至有恶心、呕吐、体温增高和脉搏加速等。如发生上述情况要马上到眼科检查，若不及时治疗，最终会导致失明。
青光眼在任何年龄阶段的人群里都有可能会发病，而它最容易找上这6类人：
▪ 45岁以上人群
▪ 高度近视、远视的人
▪ 高血压、高血脂的人
▪ 眼压高的人
▪ 糖尿病患者
▪ 有青光眼家族病史者
1、定期检查眼睛，排除或早发现青光眼，特别是有青光眼家族病史者：
2、情绪也会增加青光眼的患病率，所以记住要保持心情舒畅，减少情绪波动；
3、切记长时间用眼，让眼睛多休息，勿在昏暗的灯光下看书、看电视；
4、生活、饮食规律，多吃蔬果，不要暴饮暴食，否则会使眼压升高，诱发青光眼。
青光眼是一种终身病，越早被检出，治疗越早，视功能的损伤也就越小。所以，一旦怀疑患有青光眼，必须及时到医院检查。
老年性黄斑病变：“视力杀手”
老年性黄斑变性被称为“致盲杀手”，是国际眼科界公认的、较难治疗的眼病之一。资料显示，我国有超过400多万老人罹患老年性黄斑变性。
“黄斑部”位于眼底视网膜的正中央，是对外界光觉最敏感的部位，无法再生，仅具有限的修补能力。一旦发生退化或出血等病变，就会影响视力，此时称之为“黄斑病变”。这种眼疾多发于45岁以上人群，与患者年龄密切相关，患病率随年龄增长而增高。
它分为干性与湿性两种类型，有以下区别：
干性黄斑变性（重预防）：它起病缓慢，中心视力是逐渐减退的，早期可能不出现明显的视力下降，晚期逐渐出现看东西颜色变浅、模糊，通常双眼视力下降程度一致。
湿性黄斑变性（重治疗）：主要表现为单眼视力的严重下降，看东西出现变形。
▪ 视力下降；
▪ 色觉减退；
▪ 视野中心出现黑影遮挡；
▪ 看视物变形、直线变弯、水平线变波浪形；
▪ 看东西的对比度下降，出现灰蒙蒙的图像；
选择富含水果、蔬菜、豆类和鱼类的饮食方式，保证膳食中维生素和微量元素的摄入。
研究表明，心血管疾病和肥胖都是老年性黄斑变性的危险因素，锻炼有利于降低心血管疾病的发病风险。
大量研究已经证实，吸烟是老年性黄斑变性的危险因素之一，所以建议有老年性黄斑变性风险的患者戒烟。
老年性黄斑变性的早期发现和积极治疗是防盲的关键，根据我国老年性黄斑变性诊疗规范，建议：
40-54岁人群，每2-4年进行1次常规眼科检查；
55-64岁人群，每1-3年进行1次常规眼科检查；
65岁以上人群，每1-2年进行1次全套眼科检查。
我国是世界上致盲和视觉损伤人数最多的国家之一，重视预防，早期筛查、及时发现、规范诊治，加强和提高老年人对眼健康的认识和重视程度，采取有效的预防措施和及时的治疗手段，共同守护老年人的晚年光明。
