“关注普遍的眼健康”
“人人享有眼健康”
第31个全国“爱眼日”
2026年6月6日是第31个全国“爱眼日”。明康眼科医院积极响应眼健康工作号召，围绕“人人享有眼健康”这一主题，一支支精干的医疗队伍走进校园、社区，奔赴乡村、基层，将公益义诊和眼病筛查服务送到百姓身边。
作为一家拥有全年龄段眼健康诊疗能力的专业机构，明康眼科重点关注屈光不正、白内障、眼底病、青光眼等常见眼病，尤其呵护“一老一小”的视觉健康。医院充分发挥专业优势，常态化开展眼健康科普与公益活动，用实实在在的行动践行光明使命，全力助推“健康中国”建设。
为落实“十四五”全国眼健康规划要求，有效提升儿童青少年近视防控与科学矫治水平，爱眼日前，明康眼科专家团队走进惠州多所学校，现场指导学生科学护眼、防控近视，把专业服务送到孩子们身边。
🔴重点关注：近视、远视、散光等屈光不正，以及视疲劳、干眼早期倾向。
✅预防措施：
1️⃣每天保证2小时以上日间户外活动，沐浴自然光
2️⃣遵守“20-20-20”法则：每近距离用眼20分钟，向20英尺（约6米）外远眺20秒
3️⃣保持正确读写姿势（一尺一拳一寸）
4️⃣减少电子产品非学习使用时间，3岁以下不建议接触，学龄儿童每次不超过15分钟
5️⃣每6~12个月进行一次专业散瞳验光和眼轴长度检查，建立屈光发育档案
明康眼科公益义诊团队积极“备战”，吹响“爱眼号角”，陆续投身惠州各乡镇社区爱眼公益筛查。聚焦中老年人常见眼病，由惠州明康眼科医院院长高稳生携医护人员入户为腿脚不便老人检查，派发老花镜与眼药水，把贴心服务“送到家门口”。在爱眼月期间，公益行将持续开展，让优质眼科医疗资源惠及千家万户。
🔴重点关注：白内障、青光眼、年龄相关性黄斑变性、糖尿病视网膜病变、干眼症、老花眼。
✅预防措施：
1️⃣50岁以上人群每年至少做一次全面的眼底检查（包括眼压、裂隙灯、眼底照相）
2️⃣控制高血压、糖尿病等慢性病，定期监测血糖、血压，减少眼底病变风险
3️⃣户外强光下佩戴防紫外线的太阳镜，延缓白内障和黄斑损伤
4️⃣出现视力逐渐模糊、视物变形、眼前固定黑影、眼胀头痛等症状，及时就医
5️⃣老花眼应科学验配老花镜，避免随意购买成品老花镜加重视疲劳
随着手机、平板等电子产品的普及，职场人士眼负荷逐年攀升，干眼、眼疲劳、视力模糊、近视加深等已成为新型高发“职业性眼病”。明康眼科走进惠州多家知名企业，携专业筛查设备开展公益义诊，为职工提供精准、个性化的眼健康检测，帮助职场人士摆脱眼病困扰，营造健康、积极的用眼氛围。
🔴重点关注：干眼症、视频终端综合征（视疲劳、调节痉挛）、慢性结膜炎、近视进展（尤其高度近视眼底风险）、睑板腺功能障碍。
✅预防措施：
1️⃣有意识地增加眨眼频率（正常每分钟15~20次），避免长时间睁眼盯着屏幕
2️⃣使用人工泪液（不含防腐剂为佳）缓解干涩，避免滥用“去红血丝”眼药水
3️⃣每工作45~60分钟，起身远眺5分钟，做眼保健操或热敷双眼（温度40℃左右，每次10分钟）
4️⃣调整屏幕亮度和对比度，保持视线略向下倾斜，距离50~70厘米
5️⃣高度近视（>600度）职工每年做一次眼底OCT和眼压检查，警惕视网膜裂孔、青光眼。
眼睛是我们认识世界的明亮窗口，也是通往幸福生活的重要依托。明康眼科公益义诊团队凭借专业能力与满腔热忱，持续将贴心、优质的医疗服务送到群众身边，用清晰视力点亮惠州百姓的美好生活。关注眼健康不应止于爱眼日，明康眼科医院将以长效守护为承诺，助力每一个人迎接更加明亮、更加健康的未来。
