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寒假即将来临，相信很多小伙伴都想趁着假期把眼镜彻底摘了，美美迎接新年。而近视手术术后如何护理眼睛，以达到更好的恢复效果是大家非常关心的！今天给大家整理了一些术后的注意事项和护理干货，准备做手术的小伙伴码住啦~
通常手术后第二天就可以达到或者接近正常视力，术后一段时间内出现轻微的视力波动或夜间眩光等都是正常的现象，会随着时间慢慢消失。
一般过3-6个月后，视力会恢复到比较稳定，过程并不会影响我们正常的工作、生活用眼。
对上班族来说，工作每天都需要面对电脑，不管有没有做手术，科学护眼都非常重要。建议术后1个月以内，使用电脑或手机40~50分钟，休息10~15分钟，可以远眺或者闭目休息。1个月以后，可适当延长用眼的时间，但也需坚持良好的用眼习惯，长久稳定地维持清晰的视力。
（点击查看相关科普）
✅出门戴上偏光镜（建议术后一个月内）专用偏光镜能消除虚影，减轻术后的畏光现象，有效保护眼睛，并且可以减少紫外线对眼睛的伤害
✅室内佩戴护目镜（自行决定）防止眼睛受到意外碰撞
✅夜间入睡佩戴眼罩（2周）防止在睡梦中揉搓眼睛
手术后仍要注意科学用眼，避免长时间近距离用眼，更不要熬夜、在黑暗中长时间玩手机，以免引起视力疲劳，影响手术效果。建议每四十分钟左右，休息十到十五分钟，远眺放松，让眼睛得到充分休息，避免让眼睛陷入疲劳状态，保持良好生活作息。
洗漱：做好术后的眼部卫生护理，对视力的稳定恢复大有好处。洗漱时注意不要让洗发水、洗面奶的泡沫或脏水进入眼睛，避免生水及刺激性液体入眼
化妆：术后一周即可化妆(避免画眼妆)，建议一个月后再画眼妆，避免化妆品残留感染
护肤：术后不影响护肤，建议眼霜停涂一个月
美瞳：建议术后3个月以后再戴，每次不要超过8个小时，选择质量合格的美瞳（尽量减少佩戴频次）
乘车：术后第二天就可以乘坐常见的交通工具（公交、地铁、轻轨、高铁、飞机、出租车）。
开车：手术当天不建议开车，术后一个月内尽量避免长时间驾车和夜间驾车，眼睛的视觉状态需要一定适应期。
常规运动：第二天就可以散步、慢跑、骑自行车、瑜伽、乒乓球、健身房健身器材练习和体能测试，但足球、篮球、拳击、散打等对抗性强的运动建议3个月以后，主要防止对抗性运动造成眼睛意外撞击。
水下运动：建议半年内不游泳，一年内不能潜水。
术后一周内不要吃辛辣刺激性食物，一个月内忌烟忌酒，多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋等富含维生素和蛋白质的食物。
近视手术术后一年总共复查6次，分别是术后1天、1周、1个月、3个月、6个月、1年，每一次术后复查都有其目的及意义，不可轻视。
明康眼科屈光中心
